"Voor het versterken van jouw innerlijke kracht en natuurlijke schoonheid"

NIEUWSBRIEF

E-mail

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

Menu

Skip to content

Home
Coaching
Wellness
Massage
Tarieven
Zakelijk
Yoga

Afspraak maken

Workshops & Retraites

Blog

Afspraak maken

Contact

Coachingssalon Het Geestige Lichaam
Baanstraat 3
1135 CB Edam

E-mail: karen@hetgeestigelichaam.nl
Telefoon: 06-29584187

Instagram

Het 4jaarlijkse 'Wellnessweekend' staat voor de de

Het 4jaarlijkse 'Wellnessweekend' staat voor de deur. Een weekend waarin ik mijn vertrouwde massages en wellnessbehandelingen geef.
Voor dat weekend heeft de oplettende nieuwsbrieflezer en trouwe social fan flink vooruitgeboekt aan het eind van vorig jaar! Alle weekenden zijn VOLGEBOEKT....MAAR..dat betekent niet dat je er niet tussen kunt komen....er kunnen namelijk altijd last minute annuleringen zijn, zoals nu...

Zaterdag 2 juli heb ik 2 plekken beschikbaar voor jouw favoriete behandeling, ontspanning, massage, schoonheidsbehandeling, wenkbrauwen, wimpers, verven, harsen in gelaat, lichaamsbehandeling, beauty&wellness to the max met de natuurzuivere producten van #Dr.Hauschka:
💆‍♂️13.30-14.30
💆‍♀️14.45-15.45
💆€75

☆ABOUT LAST NIGHT☆ Van dampend dak eraf tot in

☆ABOUT LAST NIGHT☆
Van dampend dak eraf tot intiem en klein....en alles ertussenin. Het @concertgebouw droeg het weer in stijl! Ter ere van Sir Paul McCartney z'n 80e werden vele bijzondere parels uit zijn oeuvre weergegeven door stuk voor stuk rasartiesten. Wat een magische energie deelt @strangebrewnl 💫
Diep onder de indruk en ontroerd door alles wat gedeeld werd lopen @bruin_schilder en ik op wolkjes🌤 vandaag...HEY JUDE neuriënd, die vermoedelijk komende dagen in ons hoofd zal blijven zitten😄💃 #moederzoonuitje #kanindeboeken #cultuursnuiven #inspiratie #concertgebouw #wekunnenerweertegenaan #thankyou #sirpaul (en dan hebben wij het stiekem ook over Sir Paul Bond @pjmbond 😁)

🌬JUST BREATHE 🌬 Even op adem komen tijdens e

🌬JUST BREATHE 🌬
Even op adem komen tijdens een 'studiedag'....wat een fijne #breekindeweek voor #dekleinezeemeermin
We doen een ademhalingsoefening die ik altijd en overal toepas. Niet te ingewikkeld, niet te lang en niet te veel nadenken .....maar bewust ademen en vooral even voelen....

🧘‍♀️In door de neus,
pauzeer,
uit door de mond (alsof je door een rietje uitblaast) #lipjesgetuit
pauzeer.

🧘‍♂️Zorg dat de uitademing langer is dan de inademing (door 'het rietje' uitademen helpt daar zeker bij)

🧘Het lijkt heel simpel, maar ....
pauzes aanbrengen,
doorademen
en de uitademing verlengen
zijn absoluut geen vanzelfsprekendheden voor onze #geestigelichamen

🧘‍♀️Uitademen tot je helemaal 'leeg' bent. Niet knijpen en zachtjes weer inademen door de neus. Laat je zelf vanaf de buik richting borst geleidelijk uitdijen en uitademend weer terugveren.

🧘‍♂️Pauzes kan je aanhouden naar behoefte, om echt weer de prikkel te leren voelen om te willen in- en uitademen. Naar behoefte.. #luisterennaarjelichaam

🧜‍♀️Na verloop van tijd voel je het ritme en de deining die bij je past. Hou dat even aan en geniet van de rust in jouw #geestigelichaam #gowiththeflow #justbreathe #wellnesswoensdag

☆SOMS IS EEN KNUFFEL HET BESTE MEDICIJN☆ #watc

☆SOMS IS EEN KNUFFEL HET BESTE MEDICIJN☆ #watchtilltheend
Nu ook de kat in therapie🙀
En jullie zullen vast denken dat deze #crazycatlady er zelf ook rijp voor is na dit enerverende gesprek 😆
Take it with a korreltje zout, he.. 'let's face it, I was crazy before the cats', dus een beetje 'geestig' in de komische zin van het woord hoort er bij. Eerlijkheidshalve moet ik wel bekennen - en ik denk dat mede katteneigenaren en liefhebbers dat kunnen beamen- dat we stiekem alle katerkreetjes en poezenpraat zo nu en dan beantwoorden, toch? #backmeup 😄
Enfin, #allegekheidopeenstokje ~een luisterend oor en een knuffel op z'n tijd, is opzich geen gekkigheid~ #therapytuesday #ineedahug #talkingcats #geestig #kattenvrouwtje #kattenklets

~MEDITATIEMAANDAG~ Ze zeggen wel eens: 'begin de

~MEDITATIEMAANDAG~
Ze zeggen wel eens: 'begin de dag, waar je de vorige avond mee bent geëindigd'. Om deze mooie ochtend nou met een glas rode wijn te beginnen gaat zelfs mij te ver, dus grijp ik de zondagavond wandeling aan, die vooraf ging aan dat glas wijn, om deze ochtend mee te beginnen nu de afspraak in mijn agenda last minute uitviel.

Ik gun mezelf een paar simpele rustgevende ademhalingsoefeningen aan de rand van de meditatieve setting van het water. Tussen het spelen met de hond door, focus ik me op het ritme van het water, prikkel ik mijn zintuigen aan de natuur en plaats ik bewuste intenties voor mezelf. Zo zorg ik dat ik een bewust einde... en een bewuste start van de dag (en week) creëer. Ieder moment letterlijk in een ander daglicht, wat dan op zichzelf alweer zeer verhelderend werkt #krachtvandenatuur

Wil je een #meditatietip voor een eenvoudige ademhalingsoefening? Houd dan mijn socials in de gaten ... #comingup #mondaymotivation #justbreathe #ademinademuit #kalmte #zenuwstelsel #meditering #vooriedereen #meditationmonday #meditatiemaandag

Instagram post 17985207652518394

Instagram post 17985207652518394

Site made with ♥ by Coachingssalon het Geestige Lichaam

Chat openen

Wat kan ik voor jou betekenen?